jak się pisze

Zrób eksperyment: Zważ się przed zrobieniem solidnej kupy i po. Nic tak nas nie uczy jak własne doświadczenie. Da Ci to szansę zrozumienie zagadnienia o którym pisze popuri.

CZESC.MAM PYTANIE JAKA WEDLUG CIEBIE JEST NAJSKUTECZNIEJSZA SZTUKA SAMOOBRONY.DOSC DUZO OSOB PISZE O "BJJ"CHOC JA NIE WIEM CO TO JEST OBJASNIJ JESLI MOZESZ.NAPISZ JAK ODNOSISZ SIE DO KRAVa W LODZI I DO INNYCH SZTUK.JESTEM Z LODZI DLATEGO TEZ CIEBIE PROSZE O POMOC. CO RADZISZ. POZDRAWIAM

[...] nie jadaj częsciej niż 1 - 2 razy w tyg. Zadbaj o to by w diecie było minimum 500g warzyw, nie bój się owoców po treningu, a w ostatnim posiłku nie musisz jeść obleśnego jak dla mnie twarogu z oliwą - chya że lubisz. No i w ostatnim posiłku nie musisz eliminowac węgli. Właśnie piszę artykuł na podstawie badania w którym okazało się, ze osoby [...]

[...] miotacz gazu? jeśli o pistolet gazowy,to trzeba mieć na taki pozwolenie(oczywiscie mówie o pistolecie gazowym strzelającym). Jeśli chodzi Ci o ręczny miotacz gazu(nawet wygladajacy jak broń) to by kupić należy mieć 18 lat(na znacznej większości tak pisze). Co do faktu posiadania...zależy na kogo trafisz,jeden patrol moze się czepić inny nie

zrszta jak ktos chce kupic to niech pisze na gg to sie dogadamy co do ceny

[...] jada na kreatynie od 2 do 4 tygodni gdyz pozniej poprostu uciagnie sie woda a komorki miesniowe sa malo podatne na kretyne. Ale nawiazujac do tematu radzilbym zrobic tak jak pisze Damian bo za malo kretki jednej i drugiej na cykle solo to raz a dwa to za malo doswiadczenia na cykle 30 dniowe. Pewnie zapytasz skad to wiem, otoz kolego stad ze [...]

muszę się wyrażać precyzyjnie, taki zawód ( żeby nie było niedomówień ) ( nie mam niestety synonimów na pasteryzacje :-% ) jak ktoś czego nie rozumie to od razu wyjaśniam to po chłopsku, bo nie jestem w stanie przewidzieć do kogo pisze

[...] podciąganie się na drążku a ja nie mogę wykonać nawet jednego powtórzenia. I nie potrzebuje przybrać na masie bo zapewniam Cię mam trochę ciała i ostatnie pytam tu o odżywki bo na innych tematach były odzywki na rzeźbę, a mnie interesują na siłę. A o dietę nie używam jak widzę jakiś plan np; dzień pierwszy owsianka itp. Ja jem to co mama daje

Łodzianin wyżej pisze że wymagana jest ankieta, także zrób ankietę to będziemy dyskutować, jak nie to modowie zamkną temat. Ale mi nie chodzi o jakas pomoc czy cos w tym stylu... Gdybym potrzebowal pomocy, na pewno zamiescilbym ankiete. Chodzilo mi bardziej o temat dyskusyjny (cos a'la post Aleksa) - chcialem poznac rozne opinie; roznych ludzi, [...]

mi sie wydaje ze jak pisze z rana to tylko naczczo tym bardziej jezeli ten srodek jesy uwazany na antykatabolik

aha rozumiem tylko ja biore wlasnie tego ganiera przed treningiem godz i po treningu a w dzien wolny juz nie biore tylko w dni treningowe na opakowaniu pisze ze 2 razy w dniu pić... Moja waga 77 Wzrost 186 i chciałbym sie wzbic do 85 kg bynajmniej i mysle nad dokupieniem jakis odzywek może Kreatyne? Jak myslicie?

Powiedział bym nawet że CP wcale wody nie zatrzymuje i tylko od Twojej diety zależy jak będą wyglądać ewentualne spadki jeśli wogóle takowe będą.Tak samo na krecie wcale nie jest powiedziane że spadki będą.... Co do brania to pisze że trzeba mieć 8 godzin przerwy...ja bym zrobił przed treningiem porcja i gdzieś koło 18 następna porcja.Teraz [...]

Forum na K ;) Ja w filmiku z siadem nie widzę tego o czym kolega pisze nawet mi się wydaje że ten ogon robie mały w tym ćwiczeniu. Ale już przy MC to faktycznie tak wyglądy jakby na dole był garb czyli to wypłaszczenie a wyżej nie... Nie wiem co o tym myśleć, ćwiczenia na mobilizację katuje cały czas. U fizjo byłem i On nie widział problemu a [...]

wituś666 p.i.e.r.d.o.l.n.i.j Ty sie w główke "potworze" jak pisze ze g**** to nie dlatego ze tak sobie ubzdurałem tylko że miałem z tym stycznośc

w sumie oba produkty bardzo dobre jako dopalacz przed treningiem co bys nie wybral bedzie ok, jesli jestes miedzy cyklami kreatynowymi to zdecydowalbym sie raczej na NO-Xplode poniewaz w Shocku jest kreatyna jak dobrze pamietam 4 g na porcje w No-Xplode tez jest ale tylko 1g choc sprawdz jeszcze to bo pisze z glowy i moglem sie pomylic

Dla mnie real vet też = lepsza jakość niż ugl. I właśnie pytam - to jest real vet czy myślisz, że to real vet? Bo już się pogubiłem czy jest to vet czy też 'apteka' jak pisze autor

Jak kult, nie ma co pisać, bo autor i tak nic nie przyswoi z tego co się mu pisze.

[...] meczacy. Przed nim stosowalem pon: klatka biceps sr: barki triceps pn: plecy przedramiona nogi trenowalem bez ciezarow przez co je zaniedbywalem. Bardzo duze wrazenie z jak trenowalem w systemie HST. Ale go chce powtorzyc troche pozniej. Dodam jeszcze ze jestem w cyklu kreatynowym ( pirogronian i monohydrant ) . Podalem wam w jaki dzien [...]

[...] = 126.96gram Tluszcz 30% 1015.65kcal = 112.85gram Na codzien staram sie jadac 5 posiłkow dziennie ale wczoraj nie mialem takiej mozliwosci wiec było ich tylko 4 takie jak podałem. Do tego wczoraj 3x miedzy posiłkami piłem Mass Activator 70g + 220g mleka czyli Suma dobowa:1156kcal, 65g Białka, 17g Tłuszczu, 185g Weglowodanow. Pisze tutaj [...]

Dobra juz nic nie pisze tylko zeby sie chlopak ta sztanga nie zabil bo wazy tyle co ona :D Jak bedzie dobrze wykonywac to luz... Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-19 19:24:03